¿Te falta energía en algún momento del día?
¿Quizás cuando vas al gimnasio, a correr o en bici, o simplemente a media tarde se te acaba la batería?⚠️
Aquí tienes una propuesta natural y saludable para recargar pilas rápidamente.
Barritas de avena, semillas de sésamo, pasas y un poco de miel de romero.🍯
Toma nota y no te pierdas detalle 😜
Ingredientes:
• 150 gr de copos de avena
• 100 gr de semillas de sésamo
• 100 gr de miel
• 30 gr de pasas
Preparación:
1️⃣ En una sartén, tostamos las semillas de sésamo y reservamos.
2️⃣ Ponemos la miel en la sartén y la calentamos ligeramente a fuego suave.
3️⃣ A continuación agregamos las semillas de sésamo, la avena y las pasas, lo mezclamos todo hasta que quede bien integrado.
4️⃣ En una bandeja recubierta con papel de horno, repartimos la masa y lo dejamos temperar. Luego lo refrigeramos hasta que solidifique.
5️⃣ Pasadas unas horas podemos cortar las barritas a la medida que más nos guste.
Ahora solo nos quedarà chuparnos los dedos.😋