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Barritas energéticas



¿Te falta energía en algún momento del día?


¿Quizás cuando vas al gimnasio, a correr o en bici, o simplemente a media tarde se te acaba la batería?⚠️


Aquí tienes una propuesta natural y saludable para recargar pilas rápidamente.


Barritas de avena, semillas de sésamo, pasas y un poco de miel de romero.🍯


Toma nota y no te pierdas detalle 😜

Ingredientes:

• 150 gr de copos de avena

• 100 gr de semillas de sésamo

• 100 gr de miel

• 30 gr de pasas


Preparación:

1️⃣ En una sartén, tostamos las semillas de sésamo y reservamos.

2️⃣ Ponemos la miel en la sartén y la calentamos ligeramente a fuego suave.

3️⃣ A continuación agregamos las semillas de sésamo, la avena y las pasas, lo mezclamos todo hasta que quede bien integrado.

4️⃣ En una bandeja recubierta con papel de horno, repartimos la masa y lo dejamos temperar. Luego lo refrigeramos hasta que solidifique.

5️⃣ Pasadas unas horas podemos cortar las barritas a la medida que más nos guste.


Ahora solo nos quedarà chuparnos los dedos.😋

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